Artículos en español · 22. June 2021

Sigue el ritmo, siente cada parte de tu cuerpo moverse, respirar y vivir. Así como no existe una dieta única diseñada para todos nosotros; no existe una forma específica o correcta de ejercitar y entrenar nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas disfrutan de su entrenamiento con cierta música de fondo, lo que les ayuda a sentirse motivados y con ganas de dar más de sí mismos. La música crea una "respuesta de ritmo", dice Scientific American.